2023.09.30-听徳永英明《未来へ》

今天起得比较晚，出去跑步的时候有8点了，楼下人不多。慢慢悠悠跑了5km，最快的8分54秒。有俩保安穿着防爆服，拿着警棍巡逻两圈拍照完事。

9月体重的KPI完成了，靠着昨天挨饿一天，主食只有馒头，尽早到现在还没正经吃饭，连带昨天早晚，跑了15km，硬是活生生压下去3斤。终于实现数值54kg。10月份的目标是52kg，还算挺好的。一会我吃个碱面大馒头，配上昨晚pdd上买的周黑鸭，好好补补水，至于长回来的体重，明天的下个月再说吧。

我爸开了2个小时车，跑去查干湖溜达了，给了200块的鱼钱。出去透透气多舒坦。

有的时候，我身体觉得不舒服，头晕体乏或者什么的，我猜测肯定是所在的空间发生了扭曲膨胀变形之类的事情，把我影响了。

QQ音乐上的评论，有一股奇怪的文字风，读了浑身起鸡皮疙瘩，却好像文采风流一般，作啊，太作了。也真是奇了葩了，看了之后，竟然会唤起或者发起一种人生极少的体验感。尬死！

晋代梁武帝萧衍收藏王羲之的书法，加上单个零字，正好1000个。派周兴嗣编写成文章——《千字文》。天地玄黄，宇宙洪荒，寒来暑往，秋收冬藏……那1000个字，不知当时是不是都像挂在幕布上一样，立在周兴嗣面前，那一个个王羲之的书法字，灿灿的，重新排列组合。

今晚跑了10km，半半马：>。循环听着一首歌，节奏对了，就都对了。所以今天推荐的歌就是这首：